Endlich rauchfrei| Inke Jochims
Dieser Kurs besteht aus:
Arbeitsbuch,
Talk und
drei Meditationen.
Bonus: 3 Powerwalk-Meditationen!
Ich möchte, dass Sie die meine Herangehensweise kennenlernen,
bevor Sie kaufen.
Deshalb können Sie den Einführungstalk
hier kostenlos und vollständig hören!
Einführungstalk "Endlich rauchfrei!"
Die Meditationen
Rauchen – eine toxische Beziehung!
Was Sie in dieser speziellen Hypnosesitzung hören werdenn, ist ein Vergleich, eine Metapher für die Beziehung zum Rauchen, die einer toxischen Beziehung sehr ähnlich ist.
Genau wie eine toxische Beziehung verspricht das Rauchen so viel und hält es nicht. Es bietet so viel, um zu geben, aber am Ende nimmt es wieder. Rauchen ist eine dieser Erfahrungen, die eine Form von innerem Gaslighting darstellt.
Viele Raucher haben das Gefühl, es zu brauchen, obwohl sie es nicht brauchen, und das ist eine Illusion. Es ist eine Form von Gaslighting. Man hat das Gefühl, dass es hilft, obwohl es in Wirklichkeit schadet.
Diese Erfahrung wird in einer Fantasiereise vermittelt.
- Zeit: 25 Minuten
- Sprecherin: Inke Jochims
- Musik: Ja
Stress geht auch anders
Willkommen zur Meditation über den Umgang mit Stress. Stress ist ein täglicher Begleiter, und vielleicht greifen auch Sie zur Zigarette, weil Sie glauben, nicht anders damit umgehen zu können. Oft fällt es schwer, die körperlichen Empfindungen auszuhalten, die mit Angst und Druck einhergehen.
Um diese Gefühle zu vermeiden, wird oft geraucht. Durch Achtsamkeit und das Prinzip der mentalen Ausdehnung können Sie jedoch lernen, Stress besser zu tolerieren. Ziel dieser Meditation ist es, Ihnen diese Techniken zu vermitteln und Ihnen zu helfen, mit stressbedingten Herausforderungen gelassener umzugehen.
- Zeit: 16 Minuten
- Sprecherin: Inke Jochims
- Musik: Ja
Stop Smoking – für immer!
Diese Meditation ist eine Fantasiereise in einen Garten, in dem die gesamte Natur raucht. Sie hebt hervor, dass der Mensch das einzige Lebewesen ist, das seinen Körper mit Nikotin und Teer vergiften kann.
Die Meditation gibt Ihrem Körper und seinem Schmerz eine Stimme und stellt eine positive Utopie diesem Schmerz gegenüber.
Es ist eine intensive Meditation, die den Abschluss des Kurses bildet und Ihnen helfen wird, das Rauchen für immer aufzugeben – weil Sie es aus tiefster Seele heraus nicht mehr wollen werden, wenn Sie diese Meditation oft genug hören.
- Zeit: 22 Minuten
- Sprecherin: Inke Jochims
- Musik: Ja
